Atem-Bewegung-Stimme

Wie können wir über den Körper neue Verhaltensweisen lernen, Handlungs- und Lebensmuster erkennen und diese neu überschreiben? Welche Glaubenssätze hindern dich an deinem Leben und verhindern dein volles Potential zu leben?

Wir spüren achtsam unseren körperlichen und seelischen Empfindungen nach und nehmen unsere Gedanken wahr, ohne zu bewerten.

Mit Hilfe von einfachen Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen in bewusster Verbindung mit unserem Atem lernen wir über unseren Körper neue Verhaltensweisen und lassen alte Muster los.

Es entsteht ein neues Lebensgefühl: mehr Kraft, Ausgeglichenheit, Lebendigkeit, Zufriedenheit, Lebensfreude, Gelassenheit, Leben im Hier und Jetzt, mehr Bewusstheit…

Der Zugang ist ein spielerischer und die Freude am Tun stehen im Vordergrund.